Метка: фитнес

Сегодня мне бы хотелось рассказать о том, насколько важно контролировать частоту сердечных сокращений (по-простому – пульса) в процессе тренировки.

При любых видах тренировок, будь то силовая или аэробная, необходимо четко следить за интенсивностью нагрузок, особенно начинающим любителям фитнеса. Интенсивность нагрузки на организм легко проследить, измерив пульс Читать далее Контроль частоты пульса в тренировках