Приветствую всех читателей блога «Жизнь в стиле фитнес»!
Уже по сложившейся традиции хочется отметить, что на днях моему блогу исполнилось 2 года. Читать далее Блогу 2 года: итоги, идеи, перспектива развития
Автор: Екатерина
Контроль частоты пульса в тренировках
Сегодня мне бы хотелось рассказать о том, насколько важно контролировать частоту сердечных сокращений (по-простому – пульса) в процессе тренировки.
При любых видах тренировок, будь то силовая или аэробная, необходимо четко следить за интенсивностью нагрузок, особенно начинающим любителям фитнеса. Интенсивность нагрузки на организм легко проследить, измерив пульс Читать далее Контроль частоты пульса в тренировках
Body Pump 87 и Body Pump 88 — смотреть и повторять!
Если вы впервые услышали про систему силовых тренировок Body Pump, то рекомендую Читать далее Body Pump 87 и Body Pump 88 — смотреть и повторять!