Как сделать турник своими руками?

турник своими рукамиОзадачившись однажды идеей установки турника, столкнулся сразу с несколькими проблемами. Обычный турник-распорка в дверной проем меня не устраивал по высоте, так как Читать далее Как сделать турник своими руками?

Летающая тарелка (фрисби) или чем занять себя на пляже

Летающая тарелка фрисби

Наступили жаркие летние деньки, и большинство из нас отправились на озера, базы отдыха или городские пляжи. Валяясь целый день на солнце и ничего не делая, ловишь себя на мысли, что хорошо было бы проявить физическую активность, Читать далее Летающая тарелка (фрисби) или чем занять себя на пляже

Штанга для фитнеса

Блин для штанги

Штанга для фитнеса – универсальный инструмент для силовых тренировок. Такую штангу называют также пампом (от английского слова pump). Памп используется в различных фитнес-программах и очень удобен, так как основным его преимуществом является регулируемый вес. Имея такую штангу для фитнеса дома, вы можете самостоятельно тренировать абсолютно все группы мышц. Читать далее Штанга для фитнеса