Если вы впервые услышали про систему силовых тренировок Body Pump, то рекомендую сначала прочитать статью «Что такое Body Pump?». А тем, кто уже стал фанатом этой всемирно известной фитнес-программы предлагаю посмотреть и начать применять в своих тренировках новые комбинации упражнений из Body Pump 87 и Body Pump 88.
Подробнее о технике и комбинациях силовых упражнений, если вы новичок, читайте в соответствующих статьях.
Body Pump 87
Body Pump 88
Видео размещено в ознакомительных целях и только для домашнего просмотра.
Другие релизы Body Pump:
- Body Pump 76
- Body Pump 86
- Body Pump 89 (планируется)
- Body Pump 90
- Body Pump 91
- Body Pump 92
- Body Pump 93