Коктейль из кефира и бананов

Коктейль из кефира и бананов невероятно быстро готовится, так что он просто незаменим после силовой нагрузки для закрытия «углеводного окна».

На 2 порции нам понадобится:

• Кефир – 400-500 гр.
• Бананы – 3 шт.

Помыть и очистить бананы, порезать или поломать крупными кусочками.

Залить бананы кефиром и взбить блендером до однородного состояния.

Коктейль готов!

Приятного аппетита!

Примечание:

В такой коктейль можно добавлять свежие ягоды, виноград кишмиш, киви, абрикосы, персики, в общем, кто что любит. Однако, стоит отметить, что некоторые фрукты придадут коктейлю кислинку. Ягоды лучше использовать без косточек, тогда вы получите истинное удовольствие от этого коктейля!

Очень удачное сочетание: бананы — 3 шт., сладкий персик — 1 шт., горсть винограда кишмиш на 500 мл. кефира