Архивы

Зеленый чай с имбирем, медом и лимоном

Чай с имбирем, медом и лимоном

В сезон гриппа и простуды хочется рассказать об одном из любимых напитков – чае с имбирем, медом и лимоном, который подарит вам минуты наслаждения в холодные зимние вечера, да и просто согреет и взбодрит в любое время суток.

Вообще о полезных свойствах имбиря написано очень много, поэтому вкратце перечислю основные. Корень имбиря содержит витамины (А, В1, В2, С), цинк, натрий, калий, железо и другие микроэлементы, а также аминокислоты. За счет содержания эфирного масла имбирь обладает таким ароматом. Специфический жгучий вкус имбирю придает гингерол. Это свойство широко используется в кулинарии.

Основные и самые важные свойства имбиря: является средством для профилактики и лечения простуды (благодаря противовоспалительному свойству), улучшает работу пищеварительной системы, а также способствует похудению (за счет ускорения обмена веществ, и регуляции перистальтики кишечника).

Итак, самый простой рецепт чая с имбирем.

На 1 порцию нам понадобится:

  • Зеленый или черный чай – 0,5 чайной ложки
  • Мед – 1 чайная ложка
  • Имбирь – 0,5 чайной ложки
  • Лимон – по вкусу
  • Сахар – по вкусу

1. Корень имбиря очистить от кожуры, натереть на мелкой терке или нарезать мелкими кусочками.

Я обычно использую терку, чтобы вкус чая был насыщеннее.

2. Кладем в чашку или чайник чай (по вкусу 0,5-1 чайной ложки), добавляем имбирь, дольку лимона, заливаем кипящей водой, сахар и мед по вкусу.

Я предпочитаю пить зеленый чай, на мой вкус его нужно брать на чашку 300 мл примерно 0,5 чайной ложки, а черного чая в 2 раза меньше.

3. Даем чаю настояться и затем процеживаем.

4. Наслаждаемся прекрасным согревающим и бодрящим напитком!

Вам также будет интересно:

1 комментарий к записи “Зеленый чай с имбирем, медом и лимоном”

  • Julija сказал:

    очень кстати рецепт… наступила очередная осень и промозглость надо побороть имбирным чаем 🙂

Оставить комментарий

Докажите, что вы не РОБОТ :] * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Анонсы статей
Body Pump: рекомендуется к применению!

Body Pump: рекомендуется к применению!

Фитнес дома: с чего начать?

Фитнес дома: с чего начать?

Разминка - важная часть тренировки

Разминка - важная часть тренировки

Штанга для фитнеса - универсальный тренажер

Штанга для фитнеса - универсальный тренажер

Как легко просыпаться по утрам?

Как легко просыпаться по утрам?

Оборудование для фитнеса: краткий обзор

Оборудование для фитнеса: краткий обзор

Скакалка - не просто символ детства

Скакалка - не просто символ детства

Аэробные и анаэробные нагрузки что это такое?

Аэробные и анаэробные нагрузки что это такое?

Структура силовой тренировки

Структура силовой тренировки

Кардиотренинг: правила

Кардиотренинг: правила

Такой полезный фитбол

Такой полезный фитбол

О пользе плавания

О пользе плавания

Техника выполнения силовых упражнений

Техника выполнения силовых упражнений

Элементы комбинаций силовых упражнений

Элементы комбинаций силовых упражнений

Углеводное окно: теория и практика

Углеводное окно: теория и практика

Если болят мышцы после тренировки

Если болят мышцы после тренировки

Пресс кубиками - миф или реальность?

Пресс кубиками - миф или реальность?

Эффективные упражнения на пресс

Эффективные упражнения на пресс

Садись, пять! - Базовые упражнения силового фитнеса

Садись, пять! - Базовые упражнения силового фитнеса

Секреты стройных ног и упругих ягодиц

Секреты стройных ног и упругих ягодиц

Основы йоги: Тадасана - поза горы

Основы йоги: Тадасана - поза горы

Лучшее время для тренировки

Лучшее время для тренировки

Пилатес дома: базовые упражнения

Пилатес дома: базовые упражнения

Новинка в мире фитнеса: Body Pump 86 релиз

Новинка в мире фитнеса: Body Pump 86 релиз

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья: фитнес на свежем воздухе

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья: фитнес на свежем воздухе

Летающая тарелка (фрисби) или чем занять себя на пляже

Летающая тарелка (фрисби) или чем занять себя на пляже

Основы йоги: Уткатасана - поза стула

Основы йоги: Уткатасана - поза стула

Основы йоги: Уттанасана - наклон вперед стоя

Основы йоги: Уттанасана - наклон вперед стоя

Основы йоги: Поза вытянутой руки и большого пальца ноги

Основы йоги: Поза вытянутой руки и большого пальца ноги

Body Pump 87, 88 - смотреть и повторять!

Body Pump 87, 88 - смотреть и повторять!

Вирабхадрасана - поза воина и ее виды

Вирабхадрасана - поза воина и ее виды

Контроль частоты пульса в тренировках

Контроль частоты пульса в тренировках

baner-pulse-210
Подписка на обновления
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Мы в Контакте