Овсяная каша с фруктами – это вкусный, полезный и питательный завтрак. А приготовление каши в микроволновой печи ускоряет и упрощает процесс.
На 2 порции нам понадобится:
- Овсяные хлопья – 150 гр.
- Сахар – 3-5 чайных ложек
- Соль – щепотка
- Кипяченая вода – 400 мл.
- Сливочное масло
- Фрукты:
Тут возможны варианты на любой вкус:
- 2 банана
- или 2 киви
- или 1 яблоко
- или 1 груша
- или банан + киви
- или банан + яблоко
- или яблоко + груша
Высыпать хлопья в глубокую стеклянную посуду для микроволновой печи.
Фрукты очистить от косточек и кожуры, мелко нарезать, добавить к хлопьям.
Добавить соль, сахар.
Залить кипящей водой.
Не накрывая крышкой поставить в микроволновку на 10 минут.
Затем достать, добавить немного сливочного масла, перемешать и поставить в печь еще на 5 минут.
Если по истечении этого времени каша на ваш взгляд все еще жидкая, то поставьте ее в печь еще на 2-3 минуты.
Время приготовления будет зависеть от количества фруктов и мощности микроволновки, но составит не менее 12-15 минут.
Приятного аппетита!
Овсянка с фруктами на много вкуснее обычной. Помню свою диету после болезни, почти единственное питание, но главное что вкусно.