Баклажаны и кабачки, запеченные в духовке или супер-запеканка из овощей

Овощная запеканка из кабачков и баклажанов

Овощная запеканка внешне напомнит вам пиццу – такая же яркая и красивая, но только она гораздо полезнее! Это великолепное блюдо особенно актуально в летне-осенний период, когда в магазинах и на рынках полно свежих овощей и фруктов. Побалуйте себя и свою семью смесью вкусных и полезных овощей.

Читать далее Баклажаны и кабачки, запеченные в духовке или супер-запеканка из овощей

Коктейль из кефира и бананов

Коктейль из кефира и бананов

Коктейль из кефира и бананов невероятно быстро готовится, так что он просто незаменим после силовой нагрузки для закрытия «углеводного окна». Читать далее Коктейль из кефира и бананов

Пшенная каша на молоке

Пшенная каша на молоке

Пшенная каша на молоке – это очень полезное и вкусное, и в то же время простое блюдо. Она отлично подходит и на завтрак, и на ужин. Пшенная каша богата белками, витаминами (А, В1, В2 и др.) и микроэлементами, такими как калий и магний. Читать далее Пшенная каша на молоке