Система тренировок Body Pump – одна из популярнейших в мире. Эксклюзивные права на эту фитнес-программу принадлежат компании Les Mills. Основоположником этой системы тренировок является Лесли (Лес) Рой Миллс Читать далее Body Pump: рекомендуется к применению!
Овсяная каша с фруктами – это вкусный, полезный и питательный завтрак. А приготовление каши в микроволновой печи ускоряет и упрощает процесс.
На 2 порции нам понадобится:
Что делать, если так не хочется просыпаться ранним утром, а очень надо? Очередное хмурое утро понедельника навеяло мне идею рассказать о способе легкого пробуждения, чтобы утро было добрым, а настроение позитивным в течение всего дня. Читать далее Чтобы утро было добрым или как легко проснуться